Yoga ist heutzutage in aller Munde: Auf Social Media, in Fitnessstudios, in Lifestyle-Magazinen und sogar in der Schulbildung taucht Yoga immer häufiger auf. Doch trotz dieser Popularität kursieren zahlreiche Missverständnisse darüber, was Yoga eigentlich ist und was es bewirken kann. Viele Menschen schrecken davon ab, eine Yogastunde zu besuchen, weil sie denken, dass Yoga nur für besonders flexible Menschen ist, dass es eine Religion erfordert oder dass es nur aus Dehnübungen besteht. Diese...

Düfte haben eine erstaunliche Kraft: Sie wirken direkt auf unser limbisches System, den Teil unseres Gehirns, der Emotionen, Erinnerungen und Stimmungen steuert. Ein kurzer Hauch von Lavendel kann beruhigen, frische Zitrone belebt, und schon kleine Duftmomente können unser Wohlbefinden spürbar beeinflussen. Kein Wunder also, dass Aromatherapie immer öfter als sanfte Unterstützung zu Yoga und Meditation eingesetzt wird. Während Yoga unseren Körper stärkt und Meditation den Geist klärt, können...

Als ich mit Yoga angefangen habe, dachte ich zuerst, es geht dabei nur ums Dehnen und körperliche Übungen. Darum, mit Zirkusübungen fit...