Meraki Yoga
Kursplan
Montags, Online-Yoga immer von 20:00 - 21:00 Uhr​​​
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​​NEU! Ab Januar 2026: Monatsthema
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Monatsthema Januar: „Neues Jahr – innere Balance & Lebensenergie“​
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12. Januar 2026
Sanfter Flow: „Leichtigkeit & Freude“
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19. Januar 2026
Flow: „Energie & Vitalität“
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26. Januar 2026
Yin Yoga für alle 7 Chakren*
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Monatsthema Februar 2026: „Verwurzelung & Stabilität“ (Wurzelchakra / Erdung)
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02. Februar 2026
Sanfter Flow: „Ankommen & Verwurzeln“
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09. Februar 2026
Kräftigender Flow: „Wurzeln & Wachsen“
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16. Februar 2026
Sanfter Flow: „Vertrauen in den Boden unter dir“
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23. Februar 2026
Yin Yoga: „Wurzeln nähren“ *
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​​​​​​​​*an diesem Datum findet eine Yin Yoga Stunde statt. Dafür brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.​​
Mittwochs, Online-Yoga immer von 19:00 - 20:00 Uhr​​​
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NEU! Ab Januar 2026: Monatsthema
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Monatsthema Januar: „Neues Jahr – innere Balance & Lebensenergie“
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07. Januar 2026
Sanfter Flow: „Stabilität & Vertrauen“​
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14. Januar 2026
Yoga Flow: Alle 7 Chakren
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21. Januar 2026
Yin/Yang Yoga; „Balance & Loslassen“
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28. Januar 2026
Yang zu Yin Yoga: Innenschau & Integration*
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Monatsthema Februar 2026: „Verwurzelung & Stabilität“ (Wurzelchakra / Erdung)
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04. Februar 2026
Flow: „Balance zwischen Halt & Bewegung“​
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11. Februar 2026
Sanfter Flow: „Sich tragen lassen“
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18. Februar 2026
Yang zu Yin: „Vom Tun ins Sein“ *
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25. Februar 2026
Yang zu Yin: „Verwurzelung & Entspannung“ *
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​​​​​​​​*an diesen Daten findet eine Yang zu Yin Yoga Stunde statt. Das heisst, es gibt erst einen aktiven Teil, der dann in einen ruhigeren Yin Yoga Teil übergeht. Für den zweiten Teil brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.​​