Meraki Yoga
Kursplan
Montags, Online-Yoga immer von 20:00 - 21:00 Uhr
Monatsthema August 2026: „Verbindung & Bewusstsein“ (Sahasrara / Kronenchakra)
03. August 2026
Sanfter Flow: „Ankommen ins Gewahrsein“
10. August 2026
Kräftigender Flow: „Leuchtende Mitte“
17. August 2026
Sanfter Flow: „Weite & Offenheit“
24. August 2026
Yin Yoga: „In die Stille sinken“ *
31. August 2026
Yin Yoga: „Ankommen im Licht – Yin & Meditation zur Integration“ *
Monatsthema September 2026: „Geschmeidigkeit & Leichtigkeit – Yoga für Faszien und Bewegungsfreiheit“
07. September 2026
Sanfter Flow: „Ankommen ins Gewahrsein“
14. September 2026
Kräftigender Flow: „Spannkraft & Stabilität“
21. September 2026
Sanfter Flow: „Bewegungsfluss & Leichtigkeit“
28. September 2026
Yin Yoga: „Faszien nähren & hydratisieren“ *
*an diesem Datum findet eine Yin Yoga Stunde statt. Dafür brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.
Mittwochs, Online-Yoga immer von 19:00 - 20:00 Uhr
Monatsthema Juli 2026: „Intuition & inneres Sehen“ (Ajna Chakra / Stirnchakra)
29. Juli 2026
Yang zu Yin – „Stille & Weite“ **
Monatsthema August 2026: „Verbindung & Bewusstsein“ (Sahasrara / Kronenchakra)
05. August 2026
Flow: „Verbindung von Körper & Geist“
12. August 2026
Sanfter Flow: „Stille in Bewegung“
19. August 2026
Yang zu Yin: „Integration & Stille“ **
26. August 2026
Yang zu Yin: „Krönung & Nachklang“ **
Monatsthema September 2026: „Geschmeidigkeit & Leichtigkeit – Yoga für Faszien und Bewegungsfreiheit“
02. September 2026
Flow: „Geschmeidig werden – Ankommen im Körper“
09. September 2026
Flow: „Federleicht & frei bewegen“
16. September 2026
Yang zu Yin: „Zwischen Spannung und Loslassen“ **
23. September 2026
Flow: „Elastizität im ganzen Körper“
30. September 2026
Yang zu Yin: „Geschmeidigkeit & Regeneration“ **
**an diesen Daten findet eine Yang zu Yin Yoga Stunde statt. Das heisst, es gibt erst einen aktiven Teil, der dann in einen ruhigeren Yin Yoga Teil übergeht. Für den zweiten Teil brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.