Meraki Yoga
Kursplan
Montags, Online-Yoga immer von 20:00 - 21:00 Uhr​​​
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Monatsthema Februar 2026: „Verwurzelung & Stabilität“ (Wurzelchakra / Erdung)
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02. Februar 2026
Sanfter Flow: „Ankommen & Verwurzeln“
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09. Februar 2026
Kräftigender Flow: „Wurzeln & Wachsen“
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16. Februar 2026
Sanfter Flow: „Vertrauen in den Boden unter dir“
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23. Februar 2026
Yin Yoga: „Wurzeln nähren“ *
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Monatsthema März 2026: „Lebenskraft & Fluss“ (Sakralchakra / Kreativität)
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02. März 2026
Flow: „Flow like Water“
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09. März 2026
Kräftigender Flow: „Lebensfreude & Ausdruck“
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16. März 2026
Sanfter Flow: „Innerer Fluss“
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23. März 2026
Yin Yoga: „Element Wasser - Fühlen & Fliessen“ *
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30. März 2026
Flow: „Selbstvertrauen im Fluss“
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​​​​​​​​*an diesem Datum findet eine Yin Yoga Stunde statt. Dafür brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.​​
Mittwochs, Online-Yoga immer von 19:00 - 20:00 Uhr​​​
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​Monatsthema Februar 2026: „Verwurzelung & Stabilität“ (Wurzelchakra / Erdung)
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04. Februar 2026
Flow: „Balance zwischen Halt & Bewegung“​
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11. Februar 2026
Sanfter Flow: „Sich tragen lassen“
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18. Februar 2026
Yang zu Yin: „Vom Tun ins Sein“ *
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25. Februar 2026
Yang zu Yin: „Verwurzelung & Entspannung“ *
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Monatsthema März 2026: „Lebenskraft & Fluss“ (Sakralchakra / Kreativität)
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04. März 2026
sanfter Flow: „sanfte Wellenbewegung“
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11. März 2026
Flow: „Loslassen & Vertrauen“
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18. März 2026
Yang zu Yin Yoga: „Balance von Aktivität & Ruhe im Beckenraum“ *
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25. März 2026
Yang zu Yin Yoga: „Kreativität & Loslassen“ *
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​​​​​​​​*an diesen Daten findet eine Yang zu Yin Yoga Stunde statt. Das heisst, es gibt erst einen aktiven Teil, der dann in einen ruhigeren Yin Yoga Teil übergeht. Für den zweiten Teil brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.​​