Meraki Yoga
Kursplan
Montags, Online-Yoga immer von 20:00 - 21:00 Uhr
Monatsthema April 2026: „Mut & Selbstvertrauen“ (Solarplexus / Feuerkraft)
27. April 2026
Yin Yoga – „Verdauung von Eindrücken & inneres Gleichgewicht“ *
Monatsthema Mai 2026: „Herzöffnung & Mitgefühl“ (Anahata Chakra / Luft-Element)
04. Mai 2026
Herzöffnender Flow – „Open your heart“
11. Mai 2026
Kräftigender Flow – „Courage to love“
18. Mai 2026
Sanfter Flow – „Herzraum erweitern“
25. Mai 2026
Yin Yoga – „Herz heilen“ *
Monatsthema Juni 2026: „Ausdruck & Kommunikation“ (Vishuddha Chakra / Kehlchakra)
01. Juni 2026
Flow – „Meine Stimme finden“
08. Juni 2026
Kräftigender Flow – „Sprich deine Wahrheit“
15. Juni 2026
Sanfter Flow – „Stille & Klarheit“
22. Juni 2026
Flow – „In Resonanz mit dem Leben“
29. Juni 2026
Yin Yoga – „Wahrheit & Authentizität“ *
*an diesem Datum findet eine Yin Yoga Stunde statt. Dafür brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.
Mittwochs, Online-Yoga immer von 19:00 - 20:00 Uhr
Monatsthema April 2026: „Mut & Selbstvertrauen“ (Solarplexus / Feuerkraft)
29. April 2026
Yang zu Yin – „Mut & Hingabe“ **
Monatsthema Mai 2026: „Herzöffnung & Mitgefühl“ (Anahata Chakra / Luft-Element)
06. Mai 2026
Sanfter Flow – „Liebevoll bei mir sein“
13. Mai 2026
Flow zu Yin – „Balance zwischen Geben und Empfangen“**
20. Mai 2026
Yin Yoga – „Vertrauen und Hingabe“*
27. Mai 2026
Yang zu Yin – „Mitgefühl in Bewegung“ **
Monatsthema Juni 2026: „Ausdruck & Kommunikation“ (Vishuddha Chakra / Kehlchakra)
03. Juni 2026
Sanfter Flow – „Innere Ruhe, klarer Ausdruck“
10. Juni 2026
Yang zu Yin – „Zuhören & Resonanz“ **
17. Juni 2026
Yin Yoga – „Den Klang der Stille hören“ *
24. Juni 2026
Yang zu Yin – „Klang & Raum“ **
**an diesen Daten findet eine Yang zu Yin Yoga Stunde statt. Das heisst, es gibt erst einen aktiven Teil, der dann in einen ruhigeren Yin Yoga Teil übergeht. Für den zweiten Teil brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.