Meraki Yoga
Kursplan
Montags, Online-Yoga immer von 20:00 - 21:00 Uhr​​​
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Dezember 2025:
01. Dezember 2025
Yoga Flow: Fokus auf Parsvottanasana / Pyramide
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08. Dezember 2025
Sanfter Yogaflow: „Loslassen & Rückblick“
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15. Dezember 2025
Sanfter Yogaflow: „Innere Ruhe & Balance“
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22. Dezember 2025
Yoga Flow: „Dankbarkeit & Herzöffnung“
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29. Dezember 2025:
Yin Yoga für das Kronenchakra*
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NEU! Ab Januar 2026: Monatsthema
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Monatsthema Januar: „Neues Jahr – innere Balance & Lebensenergie“
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05. Januar 2026
Sanfter Flow: „Neubeginn & Klarheit“
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12. Januar 2026
Sanfter Flow: „Leichtigkeit & Freude“
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19. Januar 2026
Flow: „Energie & Vitalität“
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26. Januar 2026
Yin Yoga für alle 7 Chakren*
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Ausblick Monatsthema Februar 2026: „Verwurzelung & Stabilität“ (Wurzelchakra / Erdung)
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​​​​​​​​*immer am letzten Montag im Monat findet eine Yin Yoga Stunde statt. Dafür brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.​​
Mittwochs, Online-Yoga immer von 19:00 - 20:00 Uhr
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26. November 2025
Vom Yang zum Yin - Klasse 4: Übergang & Wandel*
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Dezember 2025:
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03. Dezember 2025
Yoga Flow: Herzöffner
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10. Dezember 2025
Yoga Flow: Kronenchakra
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17. Dezember 2025
Yang zu Yin Yoga: Hingabe & Tiefe*
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24. & 31. Dezember: Stundenausfall Weihnachten & Silvester
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NEU! Ab Januar 2026: Monatsthema
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Monatsthema Januar: „Neues Jahr – innere Balance & Lebensenergie“
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07. Januar 2026
Sanfter Flow: „Stabilität & Vertrauen“​
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14. Januar 2026
Yoga Flow: Alle 7 Chakren
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21. Januar 2026
Yin/Yang Yoga; „Balance & Loslassen“
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28. Januar 2026
Yang zu Yin Yoga: Innenschau & Integration*
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Ausblick Monatsthema Februar 2026: „Verwurzelung & Stabilität“ (Wurzelchakra / Erdung)
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​​​​​​​​*immer am letzten Mittwoch im Monat findet eine Yang zu Yin Yoga Stunde statt. Das heisst, es gibt erst einen aktiven Teil, der dann in einen ruhigeren Yin Yoga Teil übergeht. Für den zweiten Teil brauchst du ein grosses, möglichst festes Kissen oder ein Yoga Bolster, ein kleines, festes Kissen, Decken und falls vorhanden, Yoga Blöcke.​​