Meraki Yoga

BLOG

Leseliste April

Nun hat mich mein Ehrgeiz eingeholt :-) Ich habe leider noch nicht alle März Bücher fertig gelesen und werde vermutlich auch nur zwei...

Experiment: Moon Milk mit Ashwagandha

Mir wurde kürzlich eine Werbung auf Instagram für Ashwagandha inkl. herzigem Becher und Löffel für die sogenannte Moon Milk angezeigt und...

Selbstexperiment: die High 5 Challenge

Im Februar habe ich das Buch Die einfachste Gewohnheit der Welt von Mel Robbins* gelesen und war tief bewegt. Ich fühlte mich total...

Buchbewertung Februar

Wie im Blogpost "Leseliste Februar" versprochen, folgt hier nun meine Meinung zu den gelesenen Büchern: The last to vanish von Megan...

Leseliste März

Im Februar habe ich es geschafft, ein Buch mehr zu lesen als im Januar, nämlich vier Bücher, was mich zugegebenermassen sehr gefreut hat....

Selbstfürsorge / Self-Care

Selbstfürsorge? Das klingt so egoistisch, sind wir doch darauf programmiert, erst für andere zu sorgen und wenn dann noch etwas übrig...

Buchbewertung Januar

Wie im Blogpost "Leseliste Januar" versprochen, folgt hier nun meine Meinung zu den gelesenen Büchern: Our missing Hearts von Celeste Ng*...

Leseliste Februar

Im Januar habe ich es geschafft, drei Bücher zu lesen, deshalb habe ich mir für Februar vorgenommen, vier Bücher zu lesen. Ich habe...

Teil 2: Die verschiedenen Arten der Meditation oder wie meditiert man überhaupt?

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich dir bereits drei Arten der Meditation vorgestellt, ich hoffe, du konntest fleissig ausprobieren...

Die verschiedenen Arten der Meditation oder wie meditiert man überhaupt?

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch unter anderem das Buch "Mit Yoga Nidra das Leben meistern" von Anna E. Röcker vorgestellt, in...

Leseliste Januar

Was gibt es schöneres, als sich in der kalten Jahreszeit mit einem Buch und einem Heissgetränk im Bett oder auf dem Sofa einzukuscheln...

Immunsystem stärken

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, gut auf sein Immunsystem zu achten. Deshalb stelle ich dir heute Mittel und Wege vor, wie...

DIY Anti-Stress Körperöl

Heute stelle ich dir ein selbstgemachtes Körperöl gegen Stress vor. Du kannst dich abends mit diesem Öl einreiben als Teil deines...

Teemischung und Tinktur Gute Nacht

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch von meinem Abendritual für einen erholsamen Schlaf berichtet und davon, dass ich abends gerne...

Abendritual für einen erholsamen und entspannten Schlaf

Dass guter Schlaf und eine erholsame Nacht wichtig sind, wissen wir wahrscheinlich alle. Trotzdem haben sehr viele Menschen in meinem...