Meraki Yoga

Der Sanskrit-Name für den Spagat setzt sich aus Hanuman (männlicher Affe) und Asana (Sitz, Haltung) zusammen. Hanuman ist eine indische...

Der Sonnengruss ist eine dynamische Abfolge von Asanas, die in einer Yogastunde oft zum Aufwärmen geübt wird. Er regt den Kreislauf an,...