Meraki Yoga

BLOG

Morgenritual für einen perfekten Start in den Tag

Ein Morgenritual ist wichtig, um sich mental auf den kommenden Tag vorzubereiten. Du kannst zum Beispiel eine To-Do Liste schreiben, dich...

Selbstfürsorge / Self-Care

Selbstfürsorge? Das klingt so egoistisch, sind wir doch darauf programmiert, erst für andere zu sorgen und wenn dann noch etwas übrig...

Teil 2: Die verschiedenen Arten der Meditation oder wie meditiert man überhaupt?

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich dir bereits drei Arten der Meditation vorgestellt, ich hoffe, du konntest fleissig ausprobieren...

Die verschiedenen Arten der Meditation oder wie meditiert man überhaupt?

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch unter anderem das Buch "Mit Yoga Nidra das Leben meistern" von Anna E. Röcker vorgestellt, in...