Meraki Yoga

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Selbstfürsorge / Self-Care

Selbstfürsorge? Das klingt so egoistisch, sind wir doch darauf programmiert, erst für andere zu sorgen und wenn dann noch etwas übrig...

Teil 2: Die verschiedenen Arten der Meditation oder wie meditiert man überhaupt?

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich dir bereits drei Arten der Meditation vorgestellt, ich hoffe, du konntest fleissig ausprobieren...

Die verschiedenen Arten der Meditation oder wie meditiert man überhaupt?

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch unter anderem das Buch "Mit Yoga Nidra das Leben meistern" von Anna E. Röcker vorgestellt, in...

Immunsystem stärken

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, gut auf sein Immunsystem zu achten. Deshalb stelle ich dir heute Mittel und Wege vor, wie...

DIY Anti-Stress Körperöl

Heute stelle ich dir ein selbstgemachtes Körperöl gegen Stress vor. Du kannst dich abends mit diesem Öl einreiben als Teil deines...

Teemischung und Tinktur Gute Nacht

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch von meinem Abendritual für einen erholsamen Schlaf berichtet und davon, dass ich abends gerne...

Abendritual für einen erholsamen und entspannten Schlaf

Dass guter Schlaf und eine erholsame Nacht wichtig sind, wissen wir wahrscheinlich alle. Trotzdem haben sehr viele Menschen in meinem...

DIY Erkältungsbad mit Farfalla Produkten

Heute stelle ich dir ein selbstgemachtes Erkältungsbad vor. Die Naturkosmetikmarke Farfalla bietet in ihren Läden immer wieder Workshops...