Meraki Yoga

Ein Morgenritual ist wichtig, um sich mental auf den kommenden Tag vorzubereiten. Du kannst zum Beispiel eine To-Do Liste schreiben, dich...

Selbstfürsorge? Das klingt so egoistisch, sind wir doch darauf programmiert, erst für andere zu sorgen und wenn dann noch etwas übrig...

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich dir bereits drei Arten der Meditation vorgestellt, ich hoffe, du konntest fleissig ausprobieren...

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch unter anderem das Buch "Mit Yoga Nidra das Leben meistern" von Anna E. Röcker vorgestellt, in...

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, gut auf sein Immunsystem zu achten. Deshalb stelle ich dir heute Mittel und Wege vor, wie...

Heute stelle ich dir ein selbstgemachtes Körperöl gegen Stress vor. Du kannst dich abends mit diesem Öl einreiben als Teil deines...

In meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch von meinem Abendritual für einen erholsamen Schlaf berichtet und davon, dass ich abends gerne...

Dass guter Schlaf und eine erholsame Nacht wichtig sind, wissen wir wahrscheinlich alle. Trotzdem haben sehr viele Menschen in meinem...

Heute stelle ich dir ein selbstgemachtes Erkältungsbad vor. Die Naturkosmetikmarke Farfalla bietet in ihren Läden immer wieder Workshops...