Meraki Yoga

BLOG

Tadasana & Urdhva Hastasana

Wie im Blogpost "Der Sonnengruss - Surya Namaskar" versprochen, stelle ich euch nun nach und nach die einzelnen Asanas und deren Wirkung...

Bücherbewertung März

Letzten Dienstag gab es keinen Blogpost von mir, weil ich erstens über Ostern weg war und somit leider keine Zeit hatte, den Post zu...

Leseliste April

Ich habe beschlossen, ich mache eine Pause von meinem Buchclub, da mir das nächste Buch nicht gefällt und ich im Moment keine Zeit für...

Der Sonnengruss - Surya Namaskar

In meinen Yogaklassen fehlt der Sonnengruss so gut wie nie. Nach dem sanften Aufwärmen ist er die ideale Möglichkeit, den Körper weiter...

15 Minuten Yin Yoga Sequenz zur Entspannung

Es gibt unzählige Yoga Arten, aber grundsätzlich sind die meisten davon Yang, sprich, es sind aktive Formen des Yoga. Die Muskeln werden...

Bücherbewertung Februar

Fast hätte ich es nicht geschafft, alle Bücher zu lesen, das letzte Buch habe ich heute Morgen fertig gelesen. Der Februar war ein sehr...

Leseliste März

In diesem Monat gibt es wieder ein Buch für meinen Buchclub, auch wenn das Datum des Treffens noch nicht bekannt ist. Ich habe mir für...

Frühlings-Bucketlist

Du hast es vielleicht schon selber gemerkt: überall spriessen bereits die ersten Blumen, ein sicheres Vorzeichen für den Frühling!...

Stressmanagement - 10 Arten, um Stress abzubauen

Das Stress ungesund ist, wissen wir alle, doch wusstest du auch, dass Stress zu Entzündungen im Körper führen kann, die dann Auslöser für...

Bücherbewertung Januar

Bis auf ein Buch, das ich praktisch umgehend wieder weggelegt habe, konnte ich alle Bücher auf meiner Januar Liste lesen. Welches Buch...

Leseliste Februar

Diesen Monat gibt es vier Bücher auf meiner Leseliste, die Umfrage für das nächste Buch im Buchclub ist noch nicht beendet und somit...

Putzen?!

Putzen!?: Von der lästigen Notwendigkeit zu einer Liebeserklärung an die Gegenwart - so heisst ein Buch, das ich mal gelesen habe und ich...

Ein Budget erstellen und Sparchallenges mitmachen

Einer meiner Punkte auf meinem Visionboard für 2024 ist, dass ich meine Finanzen in den Griff bekommen möchte. Ich habe mich bisher in...

Ein Visionboard und das Rad des Lebens - Hilfsmittel zur Manifestation

Weisst du, was ein Visionboard ist? Hast du früher Fotos aus Zeitschriften ausgeschnitten und auf einen Karton geklebt und so eine Vision...

Bücherbewertung Dezember

Ich konnte im Dezember alle ausgewählten Bücher lesen und habe mein Ziel von 30 Büchern in diesem Jahr um 4 Bücher übertroffen. Ich lade...