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Yoga Nidra

1:1 Tiefenentspannung / der yogische Schlaf

30 Min.

50 Schweizer Franken

Rikon

Beschreibung

Yoga Nidra ist eine Form der Entspannung, bei der du keine Asanas oder Atemübungen praktizierst, sondern du liegst (oder sitzt) bequem und hörst eine geführte Meditation an, die dich in einen Zustand zwischen Meditation und Schlaf versetzt. Aufgrund der regenerierenden Eigenschaften von Yoga Nidra wird auch gesagt, dass eine 30-minütige Sitzung bis zu 4 Stunden Schlaf ersetzen kann.

Kontaktangaben

Mühleweg 3, 8486 Zell, Schweiz
0795121844
jasmin_vogt@gmx.ch