Meraki Yoga

Hier die Playlist zur gestrigen Yogaklasse Love & Courage auf Spotify:

Heute geht es um das erste und unterste Chakra - das Wurzelchakra oder Muladhara (Sanskrit, Mula = Wurzel, adhara = Stütze)

Hier die Playlist zur gestrigen Yogaklasse Bewusstsein auf Spotify:

Wenn wir im Westen von Yoga sprechen, meinen wir meistens die Asanas, die Yogaübungen, die in den Fitness- und Yogastudios praktiziert...

Hier die Playlist zur gestrigen Yogaklasse Atem & Wahrnehmung auf Spotify:

Das Yoga Sutra ist in der Yoga Philosophie ein wichtiges Werk, welches von Patanjali, einem indischen Weisen, verfasst wurde. Es ist...

Der Sanskrit-Name für den Spagat setzt sich aus Hanuman (männlicher Affe) und Asana (Sitz, Haltung) zusammen. Hanuman ist eine indische...

Der Sonnengruss ist eine dynamische Abfolge von Asanas, die in einer Yogastunde oft zum Aufwärmen geübt wird. Er regt den Kreislauf an,...

Hier die Playlist zur gestrigen Yogaklasse Mitte & Öffnung auf Spotify:

Hier die Playlist zur gestrigen Yogaklasse Erdung & Flexibilität auf Spotify: